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＊あなたのあしが太る原因は何？脚痩せについて多くの女性が関心を抱いています。O脚、セルライトなどなにかしら悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 |
■ あなたの足太りの原因は セルライト、O脚、浮腫み（むくみ）ですか？
* セルライトとは
お尻や太もも、脂肪の多いところにできやすいデコボコで老廃物や水分がたまって固まりになったものです。
不燃焼脂肪といわれ、固まりになりやすく、落ちにくい。そのままにしておくとむくみや冷え性の症状を加速、太りやすい体質になるともいわれています。血行をよくし、マッサージ、もみほぐすのが一番いいと言われています。
足が歪み、足の間には不自然なすきまができている。股関節の位置がずれて外側に開いたこと。 あなたの足はバランスよくまっすぐですか？ かかととつま先を合わせると、くるぶし、ふくらはぎ、ひざ、太ももまでつきますか？
Ｏ脚を放置していると血の流れ、リンパの流れも悪くなり、老廃物がたまりやすく、脂肪となり、太る原因となるのです。
* むくみとは血液中の水分が血管やリンパ管の外に出し、皮下にたまった状態のことです。リンパ液の循環が悪くなって起き、体の中に余分な水分をため込んだ状態のことです。 特に足は血液循環が悪くなりやすくむくみやすく、1日中たち仕事や、同じ姿勢のままのデスクワークなどのかたがなりやすいです。
運動不足、偏った食事、肝臓や腎臓が悪い、疲れた時などにあらわるとのことです。
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■ 足太のもとを断つ！ |
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セルライト
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O脚
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むくみ
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セルライトをやっつけるには |
骨盤のゆがみは |
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正しくきれいな歩き方からはじめませんか？まずは自宅でこっそりね。
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